변비탈추울 그렇게 계속 안드시면 평생 안드셔야해요...처음엔 몸무게가 늘수도 있지만 몸이 서서히 적응을하면 어느새 몸도 바뀌고 같은무게 다른느낌! 많으들어보셨죠?! 그렇게 되실수 있어요ㅎㅎ 다이어트는 길게두고 하시는게 좋아요! 조금씩 천천히!
아 그리고 저녁에는 과일보다는 고구마드시는게 나을꺼같아요 그리고 단백질과 섬유질도 챙겨드시구요!
탄. 단. 섬. 적절하게 해서 드시면 될꺼같아요!

힝향 아진짜요? 그럼 아침점심은 밥먹고 저녁은과일이나고구마괜찮나요 저가하도 밥을 안먹고뺐어서 요요올까봐 불안해서못먹고있어요..

변비탈추울 일시적인거일수도 있어요! 일단 학생이시면 아침 점심은 잘 챙겨드셔야 해요. 그리고 저녁만 식단으로 조절하시는게 좋을꺼같아요. 그리고 굶는건 무조건 비추요..굶어서 뺀살은 요요도 쉽게오고 살도 늘어지고 좋지않아요.. 잘챙겨드시고 운동을 병행하시는걸 추천해드리고 싶어요!

마카롱덕후 ㅈㅓ가학생이라 운동은아예안해요ㅠㅠ근데 쪘다는소리를들어서너무멘붕이네요ㅠ

힝향 그럼운동을해야되는건가요?저가학생이라 ㅠㅠ 밥도잘안먹는데 어떻게해야될까요 오늘친구가 볼살쪘다그래서충격먹었어요..

운동하면 근육량이 많아져서 입니다ㅎㅎ 나중에 서서히 빠지기 시작합니다ㅎ 걱정안하셔도되요

근육량이 줄고 체지방이 늘면 그럴수 있어요 체지방 크기가 근육의 크기보다 엄청나거든요 근육은 체지방보다 무겁고 그러니 근육량이 빠지고 체지방이 늘었으면 그럴수도 있어요!