자유게시판
유지하는데 뭘먹어야할지모르고 강박증생겨서 600-700칼로리밖에 못먹..
baegopa123
- 2017.09.21 00:44
- 184
- 3
하.. 0.1키로라도찌는게 너무무서워서 강박증이 너무심해요ㅠㅠㅠ뭘먹어야하고 먹지말아야하고를 모르겠어요..
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주에 2-3번정도 보상데이 갖으세요.
아니면 점심이라도 드시고 싶은거 드세요.
유지 기간이시면 양이 많이 줄어든 상태라서 드시고 싶은거 섭취하셔서 많이 못 드실거에요~
드시고운동더하시는거어때요
대단그자체네용... 먹는거는 야채위주와 단백질 그리고 고기도 가끔 ㅠ