자유게시판
고기는 많이 먹어도 되나요?
나신바
- 2017.09.21 08:50
- 77
- 2
빠질 수 없는 회식이나 모임으로 저녁 식이조절이 곤란할 경우가 많아요 그래서 가급적 채소와 고기만 먹는데 고기 많이 먹어도 되나요?
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저는 천천히 꼭꼭 씹어먹으니 덜먹게되고 좋더라구요
그래도 양이 줄으셨으면 쌈이랑 싸드시면 일인분도 못 드실거에요.
저 같은 경우 고기 먹을때 쌈에 마늘 고추등 올려서 먹다보면 오래 씹다보니까 일인분도 못 먹겠더라고요. 그리고 반찬이나 국물요리는 거이 안 먹고 김치 정도만 1-2개 파채나 양파절임 약간만 먹어요. 이미 식이조절 되신 상태면 위가 줄어서 많이 못 먹어요.