다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 감량 1키로로 잡으면 될까요?
4월28일
- 2017.09.21 09:42
- 159
- 3
다이어트 한 지 3주정도 됐는데요
일주일 감량 목표를 1키로 정도로 잡으면 적당할까요?
비만이라서 너무 적게 잡았나싶기도 하네요
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저도 일주일에 1키로씩 빼고있는데 좀 더디게 빼는것같잖아용 저녁에 멘탈흔들려서 라면먹었는데 몸무게그대로더라고요 천천히 빼면 이게좋습니다 급하게빼고 뭐먹으면 금방 리셋되거든요
네. 1주일에 1키로 좋아요. 다요트 할때 몸에 무리가 가지 않는게 한달에 3키로래요.
일키로면 대단한듯해요 ㅎ