비포&애프터
중간점검) 53.6->50.2 눈바디(1달 경과)
enjoyablediet
- 2017.09.21 10:50
- 2,291
- 24
일단 위는 8.16일 제 전신 사진으로
지금으로부터 한달 전 사진이에요
(사실 시작은 3월, 57kg부터 시작했습니다.)
(+키 160)
다이어트 제대로 하고있는 건지,
몸에 변화가 제대로 나타나는 건지...
한참 우울해져 있을때
제가 한 달 전에 찍은 눈바디와
현재 지금 제모습을 비교해 보았어요.
일단 수치적으로도 차이가 있거니와,
눈으로도 달라진 모습이 보여서
제 자신이 조금 대견하다는 생각이 들었어요.
위 사진은 오늘 아침에 찍은 제 눈바딘데요,
허벅지살 빠지는 속도는 좀 더디지만,
제 최종 목표인 47kg(복근+탄탄한 허벅지)를 위해
꾸준히 할 생각입니다! :)
Never give up!
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사진 첨부
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눈바디로 확연히 보이네요. 화이팅입니다
진짜 제가 원하는 배의 라인이라서 부럽네요👍🏻👍🏻👍🏻
와우!
오 배가쏙들어갔어요!
저도 건강하고 탄탄한 47키로가 목표입니당! 함께 으샤으샤해요오오오! 홧띵 ㅎㅎㅎ
파이팅! 1달만에 정말 눈에 띄는 변화네요~~
화이팅!!
화이팅 하세요^^
아리아름 음, 사실 운동만하고 식단은 평소(여기서 주의; 기름진 음식/술 자제)대로 하되 양을 좀 줄이는게 건강하게하는 다이어트의 정석인 것 같아요....! 비록 빠지는 속도가 더디지만 ㅠ ㅠ 그래도 저는 굶는거나 원푸드음식만 먹는 자체가 음식에대한 강박증이되서 더 먹더라구요...ㅠㅠ
건강한diet! 감사합니다!!^^ 최종목표를 위해 계속 달리려구요 ㅎㅎ