다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식유혹
ydkydk
- 2017.09.21 11:15
- 84
- 1
음식 유혹 정말 어떻게 참나요...
폭식증이 있어요 저는
먹고 토하면 다시 빠진다는 생각으로 너무 많이 먹어요 항상..
매일 토하고
어떻게 고치나요???
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토하면 죽는다고 생각하세요. 얼굴형 식도 위 구강 치아 다 망가져요. 토하고 미친척하고 자버리세요. 그럼 살 디립따 찌겠죠. 살찌면 헉 내가 미쳤구나 하고 안 먹게될겁니다. 너무 뭔가 먹고싶으면 고구마나 닭가슴살구운거 딱 드세요. 피자치킨먹고토하는거보다 그거 먹으면 배불러서 먹고싶지않아집니다. 토하지마세요. 당신이 그만하는 수밖에없습니다. 그리고 토해도 다 안나와요. 토하면 되겠지라고 생각하겠지만 입에 들어가는순간 우리몸은 다 압니다. 더 심해지기전에 고치세요. 너무 힘들면 주변사람들에게 도움을 청하세요. 다이어트식단 맛있게 잘만들어 먹으면 정말 맛있습니다.