다이어트 식단
배고픔에 징징대다 잠드는 날들..
다아는맛이다!
- 2017.09.21 17:20
- 380
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닭가슴살, 해독주스, 고구마, 계란, 양배추, 바나나, 두유위주로 먹고 밥땡길땐 현미밥세숟가락에 찌개는 건더기만 먹고있어여ㅠ
식단조절과 운동병행 시작한지 오늘로 9일째ㅡ
워낙에 먹는양이 어마무시하고 움직이는걸 싫어해서 3일만에 2kg빠졌으나 주말에 무너져서 다시찌고 결국 지금까지 총 2kg빠진 상황..
식단조절 잘지키고 월욜부터 시작하게된 요가추가하면 더 속도나겠져ㅠ 추석조심!!!
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ppyong 네... 감사합니다^^;;
무너지지않고 꾸준히 가야할텐데 말이죠..
식단 관리 너무 멋지세요
Helloshy 워낙에 대식가라 저기에서 양을 더 줄이거나 한끼금식 이런건 죽어도 못하겠어여ㅠ
길고도 긴 추석연휴 무사히 잘보내시길요~^^
식탐이 많은 것 치곤
식단관리 넘나 잘하신 것 같아요 ~
진짜 긴 추석연휴가 젤 무서워요 요즘