다이어트 일기
09월 21일 (음식 788kcal, 운동 262kcal)
s2lias22
- 2017.09.21 19:37
- 52
- 0
점프스쿼트 71개추가
- 음식
- 운동
788/ 1927
262/ 321
성공
(1080)
아침식사 : 338kcal (42.89%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| [산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9 | 96kcal |
오전 간식 : 155kcal (19.67%)
| [삼양] 왕짱구 | 155kcal |
점심식사 : 262kcal (33.25%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) | 150kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 팽이버섯 | 42kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
오후 간식 : 19kcal (2.41%)
| 오이 | 19kcal |
저녁식사 : 14kcal (1.78%)
| 방울토마토 | 14kcal |
운동 : 262kcal
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 와이드 스쿼트 | 17kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 점프 스쿼트 | 236kcal |
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