다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
슬럼프
고독한뿌링클
- 2017.09.21 21:28
- 148
- 3
두달동안 육키로정도 뺐는데요
개강하고 지금까지 계속 운동하고 1000칼로리 맞춰먹어도 안빠지고 유지만 되는데 스트레스가 너무심해요ㅠㅠ
진짜 너무 심해서 음식에 더 집착하게되는거같고
이틀 무너졌는데 겉잡을수없이 계속 지치는기분ㅠㅠ
평생다이어트라는데 어떻게 빵떡아이스크림과자를 안먹으면서 살수가있죠... 안된다고 하니까 더 먹고싶은기분..
상담이라도 받아볼까요 너무 힘들어서 그만두고싶은데
살도로 찔까봐 무섭고ㅠㅠㅜ
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스트레스받으면서 빼는것보단 일주일에 한번정도 날정해서 드시고 싶은거 드시면서 스트레스 해소해주는것도 좋은것같아요
다이어트는 계속되는 싸움인것같아서 스트레스 쌓이면 더 지칠것같아요
가끔식 조금씩 드시는것도 괜찮아요
스트레스받는것보단 ....자주먹는게 문제이지 가끔먹는다고 금새 살이 찌진않아요~먹고 또 열심히 운동하면 되자나요~
그맘알거같아요ㅠ빵떡아이스크림과자같은건일주일에한번정도 드시고싶음드세여ㅜㅜ그래도크게안쪄요..다욧은평생해야하는거라 진짜지치네여