다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육운동과 유산소
forgetmenot41
1
- 2017.09.22 00:03
- 64
- 1
살이 너무 더디게빠지는것같아요
15일이되도록
일키로가 안빠져요
운동을 헬스랑 유산소
한시감이상하는데도
유산소를 비중을 높여서해야될까요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
예쁜옷입자^^
-
3
forgetmenot41
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체력좀 되시면 스피닝하시고 무산소운동 런닝순으로 하시면 빠질거같아요.살빼는게 목적이면
유산소 무산소 유산소 꼭하세요.
마지막 유산소 20분은 확실히 칼로리 소모를 20프로 이상 높여줍니다.
운동 후 단백질을 2시간이네 안드시면 근손실이 발생하니 계란이라도 드세요 금식마시고.