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1일2식

다신등급

싯타
  • 2017.09.22 20:57
  • 83
  • 1

1일2식을 하고 있는데요
아침에 일어나서 곤약섞은 잡곡밥에 국이나 디른반찬해서 평상시대로 먹되 조금 적게 먹구 저녁은 야채랑 밥해서 조금씩 먹는데 이렇게 양을 줄이는 것 만으로 효과가 있을까요??

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  • 정석
    157-56 2017.09.22 23:36

    네. 먹는양만 줄여도 살 빠져요.

    답글
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