다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다욧트중 변비 어떻게 해결하세요?
루롱루롱
- 2017.09.23 10:03
- 229
- 7
ㅇㅣ제 시작 3일차인데 벌써 변비가 심해요ㅠ
어제는 바나나를 먹긴했는데 큰효과는 못봤어요
물도 전보다 더더더먹지마, 좀부족한지 해결이안되네요ㅠ
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전 돼지감자 진짜 효과많이 봤어요 저는 변비아닐때도 3일1똥이었는데 지금은 1일3똥합니다 정말이에요...
물,아메리카노 저는 직빵이더라구요ㅋ
전 다이어트라서 먹기보다 되게 좋아하는 단호박이랑 고구마를 먹는데요~~ 진짜 변비효과짱입니다 !
저는 플레인요거트랑 야채종류 매일 먹고있는데 효과 봤어요!!
루롱루롱 먹고 변비 탈출하세요😆😆 진짜 다이어트 할 때 변비가 제일 힘든 것 같아요
멱쌀 오.생각도못했는데 알려주셔서 감사해요.당장아마씨드분말사러가야겠어요
전 주변에서 아마씨드 분말 추천 해 줘서 먹었는데 효과 진짜 좋아요! 그냥 생으로 드셔도 되고 물에 타 드셔도 괜찮아요😄 한 포에 32그람인데 한 번 먹을 때 베스킨라빈스 스푼으로 한 스푼이면 돼서 오래오래 먹을 수도 있어요💕