‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
9/22
limsw24
- 2017.09.23 10:14
- 56
- 4
아침 간식 - 풋사과 1/4개, 삶은계란 2개, 오렌지 1/4개
점심 - 풋사과 3/4개, 오렌지 1/4개, 닭가슴살 조금
저녁 - 아메리카노
야식 - 쌀밥 반공기, 청국장찌개, 번데기탕, 가지볶음, 열무김치
취업해서 담주부터는 출근이라 어제 저녁엔 집 들어가기가 너무 싫어서 친구 꼬셔서 찜질방 다녀왔어요😁
어차피 친구 기다리느라 저녁도 안먹었겠다 시원하게 목욕하고 맛젘ㅋㅋㅋ 시간은 야식 시간 ㅎ
맛있게 먹고 가마 들어가서 땀 쫙 빼고 나왔더니 몸도 마음도 얼마나 상쾌한지😌😌
운동은 못하고있지만 담주부턴 출근이라 그런지 지금 이 여유가 너무 좋네요.(놓치고싶지 않아.....)
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로즈몰링 감사합니다~
취업 축하드려요!!!
moshu 회사 다니면서 운동하는게 젤 힘들죠ㅠㅠ 저도 해봤어서 알아요 진짜 회사에서 치이느라 힘 다 빠졌는데 운동가서는 트레이너한테 치이는 그 기분이란...ㅎ 그래도 그 전까지 체력 쭉쭉 올리면 버티실 수 있어요 화이팅!
ㅎ헉 취직 축하드려요!! 저도 추석지나고 출근이라 ㅋㅋㅋㅋ 지금 빡세게 관리중인데 회사 다니믄 피티 우짜나 싶습니닼ㅋㅋ흨ㅋ헠ㅋ ㅜㅜㅜ