다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
후이이이잉잉
- 2017.09.23 20:09
- 72
- 4
아침 쉐이크
점심 일반식 소식
간식 방울토마토10개
저녁 쉐이크 고구마
먹을려구요ㅠㅠㅠ어떤가용
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11하하호호11 그럼바나나대신 방토먹어야겟네욤ㅎㅎㅎ감사합니당👍
후이이이잉잉 혹시나 모르실까 해서 말하자면 방토가 바나나보다 칼로리 훨씬 낮아요. 참고하셔서 식단 짜세요^^
11하하호호11 간식을없애려구요ㅠㅠ 아침에 쉐이크랑 바나나를 추가해서 먹을려구요ㅎㅎ
식단 괜찮은거 같아요. 하루 총 칼로리 1000 이내로 맞춰서 드시면 됩니다^^