다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 먹으시는 분들
Selinalim
- 2017.09.23 21:16
- 123
- 3
어떻게 야식습관 고치셨나요
위가 안 좋아 밤 늦게는 뭘 안 먹었는데
공부하다보니 허기져서 밤11시 12시에도
막 못 참고 먹어요ㅜㅜ
의지가 중요하겠죠..
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항상 그시간에먹을버릇을하다보면 그시간만되면 배고파지는습관이생겨요 ㅠㅠ 물로 허기를 달래거나 도저히 안되겠으면 오이나 방울토마토도 괜찮구요 ㅎㅎ !의지력과인내심이필요합니다 ㅠㅠ
물배로 허기를 달랬어요
탄산수라던가 차라던가
이마저도 안될땐 토마토 혹은 오이한개먹고달랬는데 또 이마져도 안될땐 걍자요ㅠㅜ
의지인듯요ㅜ 저도 삼일째 야식피하는중임당..