다이어트 레시피
닭가슴살 카레볶음밥 만들기!! (350kcal)
다이어트댕
- 2016.01.18 19:52
- 1,722
- 16
양파 150g, 옐로파프리카 20g, 레드파프리카 20g를 먹기좋게 썰어서 준비해주세요.
엑스트라 버진 올리브유 1T와 파조금, 마늘편조금해서 파와 마늘의 향이 기름에 배어나오도록 볶아줍니다.
재료 다 넣고 볶볶 해주세용!
어느정도 볶아지면 닭가슴살 100g을 넣고 볶볶 해줍니다. 생닭가슴살 익히려면 시간이좀 걸려서 저는 기름도 좀 뺄겸 삶아서 볶았어요!
카레가루 1T을 넣어줍니다.
뻑뻑할수있으니까 물도 3T정도 넣어서 같이볶아주세요.
밥은 조금만 넣을거에요.
밥은 100g만 넣어주세요! 그래도 양이많아요!
볶볶하고 후추를 살짝 찹찹해주시면 완성!!
예쁜그릇에 담고 냠냠하시면 됩니당!
간은 싱거우실수도있는데 저는 다이어트할때 가장 중요한게 저염식으로먹는거라고 생각합니다!
모두들 즐겁고 음식도 맛있게먹으며 질리지않는 다이어트해요~♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
침샘자극^^
만들어봐야겠어요!!
와 짱이다 카레 진짜 좋아하는데 ㅜㅜ!!잘먹을게용
좋은레시피감사해유ㅠㅠ♥
와 맛있겠다
먹어봐야겠당.. 진짜맛있어보여요!!
맛있겠어요
맛나보여요~ 저도 카레가루 넣고 먹어봐야 겠어용~
진짜 맛있을듯해요
꿀팁