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안먹고빼는게 짱인듯

다신등급

A바카
  • 2017.09.23 23:24
  • 169
  • 4

운동이 싫으신분들은 적당한 스트레칭이나
홈트레이닝 좀 해주시고 저녁6시이후로 진짜 물만 마시는게 짱좋은듯...아침은 고구마하나방토 7개 점심 샐러드 먹고 끝인데 한달도안되서 5키로빠졌어요. 운동도없이...직업이워낙 에너지소모가많다보니

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  • 초보
    A바카 2017.09.28 18:19

    ㅋㅋㅋㅋ두부를 빼먹었네요!!두부 4분의1모먹어요 저녁5시에

    답글
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  • 입문
    꽃주아 2017.09.24 12:24

    위험해요 ㅠㅠ

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  • 정석
    정보봇 2017.09.23 23:48

    다이어트는 80식단 20운동이라고 하니까 살은 당장 잘빠져도 나중에 쫌만먹어도 요요올수도 있어용 건강관리건강관리!

    답글
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  • 초보
    제로다운 2017.09.23 23:42

    건강 버려요 삶은 달걀이나 닭가슴살이라도 추가해서 단백질 보충하세요ㅠㅠ

    답글
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