다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 생리전증후군 어떻게 극복하시나요?
꿍디디
- 2017.09.24 16:30
- 736
- 4
전 생리전증후군을 좀 심하게 갖고있는사람이에요...
기본적으로 식욕이 진심 10배는 뛰는것같구요
예민해지고... 무엇보다 우울감이 엄청나요
왜 살고있나... 라는 생각이 들때 계산해보면 항상 그시기....
무엇보다 식욕이.... 평소 식사량의 3배는 먹어야 배가부르고... 근데 중요한건 금세 또 뭔가 허기지고...
다들 어떻게극복하세요?
호르몬의 영향이라면..
무슨 영양제라도 먹어야할것같은데ㅠㅠ
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리위드 마테차!! 오늘부터 해봐야겠어요ㅠㅠ
11하하호호11 ㅠㅠ스트레스를 안받는게 젤 중요하겠죠??ㅠㅠ
마테차 마셔 보시는게 어떨까요.. 제가 식욕이 오를때 마테차를 마시면 식욕억제가 되거든요.
저도 생리전엔 식욕도 엄청나고 예민해져요. 그래서 전 그냥 먹어요. 참으면 스트레스를 엄청 받거든요. 그대신 생리후가 황금기니까 그때 열심히 해요.