다이어트 일기
01월 18일 (음식 1175kcal, 운동 501kcal)
쑝니
- 2016.01.18 20:30
- 47
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아침식사 : 294kcal (25.02%)
| 참치김치찌개 | 138kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
점심식사 : 314kcal (26.72%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
| 버섯조림 | 15kcal |
| 과일샐러드 | 60kcal |
| v-8야채쥬스 | 35kcal |
저녁식사 : 440kcal (37.45%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 참치김치찌개 | 138kcal |
| 새송이버섯전 | 139kcal |
| 숙주나물 | 7kcal |
간식 : 127kcal (10.81%)
| 밀크커피 | 127kcal |
운동 : 501kcal
| 줌바댄스 | 501kcal |
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