다이어트 일기
09월 24일 (음식 1092kcal)
별다섯
- 2017.09.24 19:36
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1092/ 1335
0/ 222
성공
(21)
아침식사 : 174kcal (15.93%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 20kcal |
| 닭곰탕 | 60kcal |
| 현미밥 | 91kcal |
| 단무지 | 3kcal |
점심식사 : 500kcal (45.79%)
| 당면 삶은것 | 313kcal |
| 참기름 | 80kcal |
| 간장 | 8kcal |
| 새송이버섯 | 14kcal |
| 미나리나물 | 7kcal |
| 고사리볶음 | 24kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 | 54kcal |
오후 간식 : 109kcal (9.98%)
| 저지방우유 | 76kcal |
| 흰강낭콩 | 33kcal |
저녁식사 : 309kcal (28.30%)
| 배 | 120kcal |
| 토마토 (중간크기) | 44kcal |
| 양배추찜 | 85kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 | 60kcal |
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