5일만에..급한단기간다이어트ㅠㅠ조언좀주세요
정말급해서그런데 5일정도만에 최대몇키로정도 뺄수있을까요??
요요오든 건강해롭든 상관없어요 ㅠㅠ
몇키로뺄수있을까요 정말 혹독하게해서ㅜㅜ 급합니다
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054
추천하진 않지만 물만드시면 하루에 1키로씩 빠져요!
3킬로 정도는 쉽게 뺄수 있을거 같아요. 제경험상...
1주일이면 5킬로도 가능할거 같은데.. 물론 요요 심하구요^^;
양배추수프만 5일내내 드시거나 고지저탄을 하시거나.
꿀물다이어트를 하시거나.
뭘 선택하시든.. 포인트. 탄수화물과 염분은 철저하게 배제하시면 되요.
그럼 몸이 잡고 있던 수분(붓기)가 빠지면서 배도 홀쭉해지고 다리도 가벼워지구요.
운동없이 식단만으로 가능한데, 근손실 될 거는 당연하구요^^;
비밀 댓글 입니다.
원푸드 다이어트 추천합니다..(요요 와요 건강상에도 문제가 완전 많아요)
아침 에 1개 점심에 1개 저녁에 1개 똑같은 음식을 먹어주세요 바나나 나 사과 나 고구마