다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5일만에..급한단기간다이어트ㅠㅠ조언좀주세요
이성경롤모델
- 2017.09.24 20:48
- 176
- 4
정말급해서그런데 5일정도만에 최대몇키로정도 뺄수있을까요??
요요오든 건강해롭든 상관없어요 ㅠㅠ
몇키로뺄수있을까요 정말 혹독하게해서ㅜㅜ 급합니다
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추천하진 않지만 물만드시면 하루에 1키로씩 빠져요!
3킬로 정도는 쉽게 뺄수 있을거 같아요. 제경험상...
1주일이면 5킬로도 가능할거 같은데.. 물론 요요 심하구요^^;
양배추수프만 5일내내 드시거나 고지저탄을 하시거나.
꿀물다이어트를 하시거나.
뭘 선택하시든.. 포인트. 탄수화물과 염분은 철저하게 배제하시면 되요.
그럼 몸이 잡고 있던 수분(붓기)가 빠지면서 배도 홀쭉해지고 다리도 가벼워지구요.
운동없이 식단만으로 가능한데, 근손실 될 거는 당연하구요^^;
비밀 댓글 입니다.
원푸드 다이어트 추천합니다..(요요 와요 건강상에도 문제가 완전 많아요)
아침 에 1개 점심에 1개 저녁에 1개 똑같은 음식을 먹어주세요 바나나 나 사과 나 고구마