저는 힘들게 하는데 살은 계속 안빠질때 내가 포기하지 않으면 무조건 살은 빠진다 이렇게 생각했어요.
내가 포기하는 순간 살은 안빠지고 고생이 물거품이 된다고 생각하면서 정체기 벗어났네요

며칠전 두번이나 폭식에 야식까지...
다이어트 그만두고 싶단 맘이 굴뚝같았지만~
늘 다이어트는 내일부터!! 라는 말이 있잖아요^^
이미 폭식은 폭식~
다음날부터 다시 시작했어요^^;;

전 지난달에 제대로 와서 3일은 미친듯이 먹고 4일은 조금씩 줄이면서 먹고 3키로 쪄서 다시 운동하고 식이해서 다시 뺐어요ㅋ 그 이후로는 2~3일에 한번씩은 먹고 싶은거 아주 조금씩 먹거나 밥대신 먹어요ㅋ
글구 빵이나 과자는 일부러 직접 만들어서 먹으면서 얼마나 설탕이나 탄수화물이 많이 들어가는지 보면서 먹으니까ㄱ 먹을까 하다가도 저절로 손을 놓게 되더라고요ㅎㅎ