다이어트 고민&질문
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2주다이어트
퍼펙트diet
- 2016.01.18 20:49
- 487
- 1
제가2주다이어트를하고있는데
줄넘기하고 (앉았다일어나기)스쿼트400개하기가힘들어서요
스쿼트400개가178칼로리더라구요 그런데 자전거30분타기가180칼로리더라구요 그냥 자전거30분타기해도될까요?
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스쿼트는무산소 자전거는 유산손데..무산소를 대체하실거면 같은 무산소운동으로 하셔야할것같아요