다이어트 일기
09월 04일 (음식 858kcal, 운동 680kcal)
품위녀
- 2017.09.24 23:20
- 37
- 0
- 음식
- 운동
858/ 1069
680/ 178
성공
(713)
아침식사 : 135kcal (15.73%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
오전 간식 : 87kcal (10.14%)
| 캐슈넛 | 16kcal |
| 마카다미아 | 23kcal |
| 피칸 볶은것 | 21kcal |
| 호두 | 13kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
점심식사 : 135kcal (15.73%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
오후 간식 : 232kcal (27.04%)
| 오이 | 14kcal |
| 고구마 생것 | 131kcal |
| 캐슈넛 | 16kcal |
| 마카다미아 | 23kcal |
| 피칸 볶은것 | 21kcal |
| 호두 | 13kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
저녁식사 : 134kcal (15.62%)
| 두부 | 88kcal |
| 다시마 생것 | 9kcal |
| 감자탕 | 37kcal |
야식 : 135kcal (15.73%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
운동 : 680kcal
| 점핑하이 | 680kcal |
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