짬짬히 운동해도 될까요?
직움
말그래도 20분정도 운동하다 10분쉬다 다시 20분정도 운동하고.. 그러고있는데..ㅠㅠㅠ 살이빠질까요...? 이어서 하면 너무 힘들고 아파서
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
한번에 오랫동안 하는 운동보다는 짬짬히 하는것도 좋아요 오히려 무리하다가는 몸이 망가질거에요 그렇게 천천히 늘려가시다 보면 살이 빠지실거에요
당연히 됩니다. 저는 저녁에 설렁설렁 산책나가는 정도인데요, 그래도 지금 23일째 -4.9kg(이번달목표치달성)인 걸요? 식이를 보다 철저히 지켜주시면 안 되지는 않더라고요 :)
저요저요저요
9.23~24
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한번에 오랫동안 하는 운동보다는 짬짬히 하는것도 좋아요 오히려 무리하다가는 몸이 망가질거에요 그렇게 천천히 늘려가시다 보면 살이 빠지실거에요
당연히 됩니다. 저는 저녁에 설렁설렁 산책나가는 정도인데요, 그래도 지금 23일째 -4.9kg(이번달목표치달성)인 걸요? 식이를 보다 철저히 지켜주시면 안 되지는 않더라고요 :)