다이어트 고민&질문
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짬짬히 운동해도 될까요?
직움
- 2017.09.25 00:25
- 109
- 2
말그래도 20분정도 운동하다 10분쉬다 다시 20분정도 운동하고.. 그러고있는데..ㅠㅠㅠ 살이빠질까요...? 이어서 하면 너무 힘들고 아파서
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한번에 오랫동안 하는 운동보다는 짬짬히 하는것도 좋아요 오히려 무리하다가는 몸이 망가질거에요 그렇게 천천히 늘려가시다 보면 살이 빠지실거에요
당연히 됩니다. 저는 저녁에 설렁설렁 산책나가는 정도인데요, 그래도 지금 23일째 -4.9kg(이번달목표치달성)인 걸요? 식이를 보다 철저히 지켜주시면 안 되지는 않더라고요 :)