다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 마시는 게 정말 효과가 있나요
야생맷돼지
- 2017.09.25 00:58
- 150
- 5
물을 꾸준히 많이 마시려고 하도 항상 못해도 하루에 1리터는 마시는데 큰 효과를 잘 모르겟어요ㅠㅠ 화장실만 자주 가는 거 같고... 물 많이 마시는 게 정말 다이어트에 효과가 있는 걸 까요
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물은많이먹으면좋져!너무과하지않게만..
전 물 많이 마시니 배불러서 좋더라구요~
물만 드시는게 아니라면 물많이 드시는게 다이어트에 좋아요 다이어트 뿐만 아니라 피부까지 좋아지실수 있어요 소변을 많이 보게 되면서 노폐물이 아무래도 많이 빠져나가다 보니까 좋아집니다 다이어트에도 좋아요 하지만 너무너무 많이 마시는건 오히려 독이니까 참고해주세요
와 댓글참고해야겠네요!
있는거 같아요! 제가 물을 정말 안마시는 편인데 다이어트 시작하고 하루에 2리터 이상 꾸준히 마시다 보니까 몸에 부종끼도 많이 가라 앉는 느낌이 들고 피부 까칠함도 꽤 사라졌어요 물론 화장실 계속 들락날락 번거롭긴 하지만..ㅠㅠ 하루 1리터는 좀 부족하고 2리터 이상씩 마셔보세용 본인 몸무게 곱하기 35가 평균 권장 수분 섭취량 입니당