다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동없이 다이어트
다중다중
- 2017.09.25 03:01
- 117
- 2
다리를 다쳐서 하체운동은 못하는 상황이에요,,ㅠㅠ
운동은 상체만 가능할텐데
운동을 최소로 하고 식단으로만 다이어트 해야할거같은데
식단으로만 빼신 분 방법 좀 알려주세면 감사할게요❤️
엉덩이 운동을 빡세게 좀 할라햇더니 ㅜㅜ 너무 슬프네요,,,
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전 아침에 밥 3분의1이랑 점심먹을때도 반은 덜어놓고 먹었더니 일주일에 2키로나 빠졌더라구용ㅎㅎ
운동은 그냥 집이랑 학원 걸어서 왔다갔다 하는거 밖에 안했어용
식단으로만 빼면..요요와요..