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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

마른형비만은... 이렇게해두될까요

다신등급

늅늅
  • 2014.09.24 22:03
  • 219
  • 5

아침엔 단백질쉐이크먹구 간식은 과일먹고.. 점심엔 학교급식나오는거 먹고 저녁엔 쉐이크먹고 걷기운동을합니다. 어찌 이상한것같기도한데 괜찮을까요?? 참고로 158에 46이구요.. 체지방이 34 근육량이 16이에영.. 골격량도많이적구여 =.=;;고민입니다ㅠㅠ

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  • 정석
    오아이우잉 2014.09.30 22:09

    네

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  • 정석
    살라♥ 2014.09.24 23:23

    저도 근육은 없는 마른비만 ㅠㅠ 수영하면서 온몸에 근육만들고있어요

    답글
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  • 정석
    배왕짜 2014.09.24 22:18

    근력운동 하세요..

    답글
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  • 초보
    늅늅 2014.09.24 22:15

    nyang 내장비만이라서.. 더안좋데요.. ㅠ.ㅜ

    답글
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  • 초보
    nyang 2014.09.24 22:13

    46키로부러워요ㅠㅠ

    답글
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