밍.여.사 네^^ 술한잔하시길래 필 받아서 저도 ㅎ 음주는 안했네요 ㅋ 주량이 약해서 역시 난 연약해 ㅎ

미친개 어제치킨드시고에요?😓😓

밍.여.사 썬더.... 뭐지 ㅎ

미친개 요거슨 분명썬더치킨냄쉬가나는구먼유~~♡

악~~~~썬더치킨?

미친개 아침에 집에서 실내자전거로 공복운동하고 오후에 헬스장 가고 있어요~당분간은 전신으로 해야겠군요~감사해요^^

해피숑 글쎄요~~ 어떠한 상태이신지 모르겠는데 짐작으로 홈트하시고 헬스장 가신거죠? 그럼 전신 순환운동으로 돌리시는게 좋아요 분할은 어느정도 잡히시면 그때 하시는건 어떠신지?^^

49.6kg 꾸준히 타세요 효과 좋아요 특히 허벅지

궁금한게 있는데요~지금까지 헬스장에 있는 기구들 할 수 있는거 다해봤는데...아무래도 상하체로 나누어 하루씩 하는게 좋을것 같아서요...그러면 스쿼트 런지도 하체운동 하는 날만 하는게 나을까요?

실내자전거 타는 중이요~
이번주는 매일 야근이라 운동은 담쌓고 살았는데 모처럼 큰맘먹고 하네요. ^^;