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다이어트 일기

안녕하세요

다신등급

캐슬마미
  • 2017.09.25 16:36
  • 54
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체중조절을 어떡해 해야할지 잘 모르겠네요 많은 도움 부탁합니다~~^^

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  • 초보
    캐슬마미 2017.09.25 16:48

    감사해요~~^^

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  • 지존
    ㅁ47kg가자ㅁ 2017.09.25 16:48

    식단이 제일 중요하고 운동도 뒷받침이 돼야죠
    처음부터 무리하지 마시고 하실수 있을만큼 정해놓고 적응 되시면 더 늘려가면서 하시면 돼요. 탄력 붙으면 아마 다이어트도 즐거우실게요~:)

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