주말은 정말 힘든거같아요ㅠ
일하면 먹는것생각도 덜나고 그러는데
주말만 되면 무너지는것같더라구요ㅠ
저는 그래서 식단 무시하고 일요일 하루는 먹고싶은거 먹되 양을 조절해서 먹는걸로 위안삼고있어요ㅠ
스트레스안받고 양조절만 잘지키면 몸무게는 늘지않을거라 믿고있어요

저도 주말마다 치팅데이 하는데 몸무게늘지않던데요....평상시 1000~1500정도 먹고 주말에 1800~2000칼로리 정도 먹는것같아요
치팅데이라도 치킨이나 과자는 패스~다른건 먹되 양을 적당히 조절해서먹어요~

헙173에56이면 지금도충분히 예쁘실몸인것같은데 전170에65에요..이제4주차인데2키로빠졌어요 저도주말엔 치팅갖는데 어제가그날이라떡볶이흡입햇더니 도루묵이네요 그래서 오늘은 사과랑 닭가슴살만먹고 빡세게운동했어요ㅜㅜ 치팅이어도 양조절은해야할거같아요 먹고싶은건먹되 ㅈ양조절..그리고6시넘어서먹지말것 되도록 아침점심중에 .. 이거만지키면 그래도덜오르는것같아요

그쵸 주말이 제일 힘들어요 힘내요