다이어트 일기
09월 25일 (음식 161kcal, 운동 554kcal)
또모아
- 2017.09.25 18:46
- 145
- 0
- 음식
- 운동
161/ 1489
554/ 248
성공
(1634)
아침식사 : 57kcal (35.40%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 104kcal (64.60%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 꼬치 | 104kcal |
운동 : 554kcal
레그프레스15개5세트중량90 숄더프레스15개5세트중량30
| 런닝머신 걷기 | 280kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 바벨숄더프레스 | 40kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 11kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 스텝퍼 | 124kcal |
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