다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스는 다이어트의 적이네요ㅠ
Cheunyu
- 2017.09.25 21:02
- 77
- 2
오늘따라 일하면서 스트레스를 하루종일 받았더니 자꾸 뭐가 먹고싶어서 힘들어죽겠네요. 결국 저녁으로 모밀 2인분 먹었어요 ㅠㅠ...
다들 스트레스 어떻게 조절하시나요?
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저는 전에 스트레스받으면 먹는걸로 풀었더니 엄청 찌더라구요ㅠ
스트레스 받을때 먹는것보단 나에게 맞는 스트레스푸는방법을 찾으시는게 좋아요 저같은경우엔 친구랑 커피한잔(아메)하면서 미친듯 수다를 떤다거나
집안일을 폭풍적으로 해요 그럼 스트레스도 풀리고 먹는생각도 잊어버리게 되더라구요
먹는거 보단 다른쪽으로 푸시는게...그것도 습관되더라구요