다이어트 첫달
9월25일 식단
홀리비리
- 2017.09.26 07:18
- 57
- 2
아침 : 단호박 / 스팀닭가슴살 / 사과반쪽
오전 간식 : 한번 빨고 뱉음 ..맛없음
점심 : 밥 반공기 / 생선조림 한토막 / 상추 전부 / 제육볶음 4~5조각
오후간식 : 빅썬
저녁 : 닭가슴소세지 / 단호박 / 베지밀+ 팥가루
운동 : 필라 50분
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가끔가다 사탕이나 음료 이런거만 안먹으면 식단은 젤 잘하는듯 ㅋㅋ
젤 식단을 잘 지켜~!! 역시 PT의 힘인가~~