다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 불면증
tatatahaha
- 2017.09.26 12:52
- 141
- 1
우선 오늘도 다이어트를 위해 열심히 땀빼고 있는 다이어터들을 응원합니다ㅋㅋ
저녁을 5시쯤 먹는데 요즘 잠들기도 오래걸리고 잠들고나서도 얼마있다 깹니다.... 찾아보니 포도당부족이 뇌에 영향을끼쳐서라더군요
그래서 우유를 마셨는데 그래도 다시잠이 안옵니다....
극복기좀 알려주세요~!!
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마음을 편안히가져야되요~진짜 식이요법땜에 다여트할때 불면증많이와요~잘자야 다여트도 기운내서잘되는데~