다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육 좀 있는 사람은 근육어떻게 빼야할까요ㅠㅠ
앵무얌
- 2017.09.26 14:46
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다리에 지방보다는 근육이 좀 더 차지하는거같은데 어떻게 하면 얇고 예쁘게 뺄수있을까요ㅠㅜ
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다이어트스타그램 오 좋을거같아요!
ㅇㅇㅇㅇㅈㅇ 역시 스트레칭이랑 마사지가 좋나봐요ㅠ.ㅠ고맙습니당
저도 금방 근육이 생기는 편이여서 근육때매 걱정되서 운동도 잘못하구 그랬었는데 좋은방법은 운동전후 두번 스트레칭하고 자기전에 뜨거운물로 샤워하고 마사지하면 좀 낫더라구요..! 그래도 아예 근육을 없애는건 힘들듯하네요
폼롤러 유연성운동요~