정체기가 너무 자주 와요
엩브
좀만 빠진다하면 바로 정체기가 오고 또 빠지다가 바로 정체기가 와요ㅠㅠ 운동량을 늘려야하나요?
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전 이 영상 보면서 정체기 공감가더라구요https://youtu.be/X806ks4X36M
정체기가 오면 평소보다 운동량을 올려야한다더라구요
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전 이 영상 보면서 정체기 공감가더라구요
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정체기가 오면 평소보다 운동량을 올려야한다더라구요