다이어트 일기
09월 26일 (음식 1110kcal, 운동 840kcal)
땅님
- 2017.09.26 20:12
- 43
- 0
오늘은 너무 계속 무언가를 먹었어요. 소화가 잘 안되네요.
- 음식
- 운동
1110/ 1180
840/ 197
성공
(713)
아침식사 : 140kcal (12.61%)
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 | 140kcal |
오전 간식 : 164kcal (14.77%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 | 154kcal |
| 깔라만시 원액 | 10kcal |
점심식사 : 193kcal (17.39%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 숙주나물 | 6kcal |
| 돈육감자탕 | 85kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 100kcal (9.01%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
저녁식사 : 513kcal (46.22%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 소불고기 | 122kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 오이생채 | 30kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 찐옥수수 | 65kcal |
운동 : 840kcal
| 싸이클 실내자전거 | 600kcal |
| 훌라후프 | 240kcal |
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