다이어트 일기
09월 26일 (음식 699kcal, 운동 1055kcal)
예뻐지고싶다자나
- 2017.09.26 20:55
- 49
- 0
- 음식
- 운동
699/ 838
1055/ 140
성공
(1054)
아침식사 : 102kcal (14.59%)
| [씨알로] 콘시리얼바 | 79kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 23kcal |
점심식사 : 287kcal (41.06%)
| 귀리밥 | 165kcal |
| [서래야] 서천맛김 | 60kcal |
| 오뚜기 낙지덮밥 소스 | 62kcal |
저녁식사 : 310kcal (44.35%)
| 귀리밥 | 168kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 호박찌개 | 68kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 갓김치 | 17kcal |
운동 : 1,055kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 90kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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