다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리때가되면 엄청먹어요...
먹는게좋다요
- 2017.09.26 21:01
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생리때되면 초콜릿,떡 등을 폭식해요ㅠㅠ 초콜릿만 1000칼로리먹은것같네요..의지력의 문제겠죠ㅠㅠ?
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저도요... 그냥 스트레스 받아서 더 폭식 하느니... 땡기는 대로 먹어서 덜 폭식 하는걸로 선택했어요^^
저도그래요(^_^;)호르몬의 노예가되는기분이죠..
전 생리 일주일전부터 식욕폭발하고 .
그래도 몸이원하는거고 그만큼 체력손실도오고하니 적당히 폭식해요 ㅎ
생리때 식욕이 폭발하는건 호르몬때문이예요. 그때 폭식을 하는건 님의 의지 문제가 아니예요. 너무 죄책감 갖지마세요. 저도 생리전 식욕폭발 하는데 전 그냥 먹어요. 그때 참으면 스트레스를 넘 많이 받아서요. 대신 생리후가 황금기니까 그때 더 열심히 다요트해요.