다이어트 식단
영양만점 점심
ssong:)
- 2016.01.18 22:23
- 338
- 4
아침엔 사과 반쪽
점심엔 기름과 소금 없이 구운 고등어구이
저녁엔 해독주스로!
점심은 종종 달라지지만 최대한 탄수화물 섭취는 안하려고 해요~ 등푸른생선이 다이어트 할때 영양불균형을 맞춰준다고 해서 일주일에 2~3번은 먹고 있어요.
물은 2L 이상 먹으려고 노력중이에요 ~
일주일 밖에 안됐는데 확실히 몸무게가 3키로 줄었어요 ㅎㅎ
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네 밥은 안먹엇어요! 소금이랑 기름 없이 구운 고등어인데 먹으니 닭고기 먹는거 같더라구요 ㅎㅎ
밥은 아예없이 생선만 드시나요????? 저 생굴매니아인데 침이꼴깍넘어가네요
굴이란 생선 맛나겠어요
헉 일주일에 3키로..대단하세요😄🙆🙆