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40을향하여 배고파서 마시는게 아니고 영양소 보충때문에 마시는거에요ㅠㅠㅠㅠ 아직 학생인데 갑자기 몸무게도 쑥쑥 줄어들고 키안클까봐ㅠㅠ
younlion 그런가요.. 그것도 모르고 오늘 또 마셨네요...ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동후 우유가 도움된다길래 마셨는데ㅜㅜ
자기전엔 암만 배고파도 안 먹는게 좋죠.. 참았다 아침에 먹는게 좋을듯요
먹은 만큼은....찌겠죠...
티가 잘 안날 뿐...
그치만 저런게 중첩되서 살이 찌는 거라서요.. 습관이 중요해요.