다이어트 일기
09월 26일 (음식 1230kcal, 운동 89kcal)
돠
- 2017.09.26 23:09
- 48
- 0
급식 너무 맛없다..
관절때문에 운동도 잘 못하고 먹는걸 좀더 신경써야겠다
- 음식
- 운동
1230/ 1375
89/ 229
성공
(5)
점심식사 : 454kcal (36.91%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 햄김치찌개 | 144kcal |
오후 간식 : 220kcal (17.89%)
젤ㅈ루좋아 복숭아 먹었는데 못찾겠
| [롯데푸드] 쮸쮸바자몽 | 100kcal |
| 에이치 포인트 | 120kcal |
저녁식사 : 340kcal (27.64%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 | 30kcal |
야식 : 216kcal (17.56%)
| 꿀떡 | 216kcal |
운동 : 89kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 줄넘기 | 10kcal |
| 보통 걷기 | 72kcal |
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