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유산소운동만 해도 될까요

다신등급

오키로!
  • 2017.09.27 01:00
  • 169
  • 3

허리가 안좋아서 근력운동 할 수 있는게 거의 없어요.. 그래서 일단 유산소 운동만 하루에 2시간정도 하는데 이걸로 허벅지나 뱃살 뺄 수 있을까요 ㅜㅜ 근력운동없이요..

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  • 정석
    40을향하여 2017.09.27 04:47

    빠지긴 하더라구요.. 근력 하는것보단 더디겠지만 저희 어무니가 유산소만 하면서 다엿트 했어요

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  • 지존
    hihihello 2017.09.27 01:22

    저 유산소로만 7키로정도 뺀적 있는데 눈바디 변화는 크지 않더라구요ㅠㅠ원래 뱃살이 더 잘빠지는 몸이라 뱃살만 좀 들어간 효과였네요..

    답글
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  • 초보
    지금시작할래 2017.09.27 01:09

    살은빠지더라도 탄력없이 흐물흐물하게 라인은안살겠죠...?😔

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