‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
4일내내 완전 실패!!!!
피ㅍㅣ
- 2017.09.27 01:10
- 142
- 4
일욜날 갑자기 부산 출장으로
남자친구만나서 엄청 먹고 ㅠㅠ
완전 새벽에 토스트먹고 술먹고 ㅠㅠ
케이크 엄청 먹고 ㅠㅠ
내일부터 진짜 바짝 하려고요 ㅠㅠ
완전 대실패 ㅠㅠ
오늘 집에 올라와서 안쓰던 식단일기 기억 짜내서 쓰고
몸무게 방금 재봤더니64키로 ㄷㄷ
몇일만에 2키로가 붙네요 ㅠㅠ
요즘 바쁘다는 핑계로 뜸했는데
내일부터 다시 일기도 다이어트도 식이요법도 다시 시작해봅니다 ㅠㅠ
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괜찮아요 먹어서 오른 무게는 곧 빠질거예요 홧팅!!! 맛있게 먹으면 0칼로리래요 ㅎㅎ
파이팅입니다!
저는 2주 못가서 금요일부터 일요일까지 폭식했습니다..ㅠ 그래도 다시시작하려구요ㅎㅎ!^^❣
저도 2키로 붙었었어요ㅠㅠㅠㅠ근데 요즘 저도 식단에서 쫌 많이 먹는 경향이있어서......식이 열심히해야겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ전 프렌치토스트가 그렇게 먹고싶더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠ
요요너무무섭죠.. 저도 전에 요요와서 진짜..ㅎ..끔ㅁ찍... 저더 오늘부터 제대로 식단 시닥이여!@