다이어트 레시피
🥑 아보카도 덮밥 🥑
just!do!it
- 2017.09.27 18:49
- 1,108
- 14
☝️ 재료
잡곡밥 또는 현미밥 100g
아보카도 1/2
채소류 (취향껏)
양파 1/2
간장 1tsp
물
알룰로스(또는 당류) 1tsp
참기름
✌ 레시피
1. 아보카도와 채소는 미리 자르고 씻어서 준비
2. 채썬 양파를 후라이팬에 볶아준다
3. 양파가 투명해지면 간장과 물을 1:4 비율로 넣는다
4. 당류도 넣는다 (입맛따라 조절하기)
5. 양파를 소스에 졸여준다
6. 밥위에 양파 올리고 채소와 아보카도를 올려준다
7. 참기름을 살짝 둘러준다
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맛있어보여요~~!
아보카도 칼로리걱정없이 먹어도 되나요??
아보카도...몸에는 정말 좋다지만 저는 그냥 기름두른 버터 씹어먹는 맛이더라구요..다들 아보카도 맛있으세요?
맛잇어보여요!!!
아보카도는 진리죠~~ ㅎㅎㅎ
아보카도 레시피 찾고있었는데 만들어 먹어봐어겠어용!!
맛있겠어요 냠
맛이 느껴져요^^ 저도 함 만들어 먹어봐야겠어요~
아보카도 너무좋아요
오~ 레시피보고 한번 만들어 먹어봐야겠네여~ 감솨