다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지장을 빼야하는데
왕언늬
- 2017.09.27 20:57
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그냥 적게 먹우면 빠지나요운동울 해야하는건가요 ㅠㅠ 하루에 걷기 1시간정도눈 하구잇거둔요..
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체지방 감량은 유산소운동을 해야해요! 하루에 만보씩 꾸준히 걸으면 금방 효과 보실겁니다ㅎㅎ