다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량이 많은 사람
균형있는
- 2017.09.27 20:59
- 127
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근육량이 많은 사람이 살 잘 안빠지나요?
제가 상체비만이고 근육이 많은 편인데 살이 잘 안빠져요
남들은 몸무게도 쭉 빠지던데 저는 몸무게도 안빠지고 겉으로 티도 안나요 ㅜ
왜 이럴까요
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근육은 지방보다 무게가 더 나가요. 근력운동은 하지마시고 유산소운동을 좀 더 격렬하게 하는건 어떨까요?